Table of Contents
Merasa tertekan? Badan kita bukanlah mesin yang boleh bekerja 24 jam sehari tanpa henti. Kadang-kadang, selepas seharian sibuk bekerja, kita mula rasa sakit di bahagian-bahagian tertentu. Tapi tahukah anda, setiap kesakitan itu ada maknanya yang tersendiri?
Menurut Dr. Susan Babel, ahli psikologi yang pakar dalam kemurungan, badan kita cuba memberi isyarat apa yang berlaku dalam emosi kita. Mari kita lihat beberapa tanda yang mungkin dialami oleh badan anda dan cara menanganinya! Memetik dari laman Brightside.me
Menurut psikologi, Kesakitan yang anda rasa ialah isyarat kecemasan untuk ketakutan rahsia dan isu yang tidak dapat diselesaikan. Kesakitan kronik adalah gejala tekanan dan masalah emosi, terutama apabila tiada kecederaan fizikal.
1 Kepala
Adakah kepala anda rasa seperti penuh dengan masalah? Jangan terlalu risau tentang perkara remeh, guys! Kadang-kadang, ini adalah tanda bahawa anda terlalu tertekan. Luangkan sedikit masa untuk diri sendiri setiap hari. Rehatkan fikiran dan jangan fikirkan apa-apa sekejap. Ingat, kepala kita juga perlukan rehat!
2 Leher
Sakit leher? Mungkin anda menyimpan perasaan benci terhadap seseorang atau diri anda sendiri. Sakit leher boleh menjadi tanda bahawa kita sukar untuk memaafkan. Ingat, memaafkan adalah kunci kebahagiaan. Seperti yang diajar dalam Al-Quran, memaafkan sesama manusia adalah penting untuk ketenangan jiwa.
3 Bahu
Sakit bahu? Ini adalah tanda beban emosi yang anda pikul. Mungkin seseorang memberi tekanan kepada anda atau anda menghadapi keputusan penting yang sukar. Jangan ambil berat, kongsi masalah anda dengan orang yang anda percayai. Berkongsi beban emosi boleh meringankan rasa berat di bahu anda.
4 Bahagian Atas Belakang Badan
Sakit di bahagian atas belakang badan? Ini mungkin disebabkan oleh kekurangan sokongan emosi daripada orang sekeliling anda. Apabila kita rasa tidak dihargai atau disayangi, kawasan ini cenderung menjadi tegang. Dapatkan sokongan daripada rakan atau keluarga, mereka sedia membantu anda.
5 Bahagian Bawah Belakang Badan
Terlalu risau tentang wang? Bahagian bawah badan anda mungkin berasa sakit. Ingat, wang bukan segala-galanya. Kesihatan anda lebih berharga daripada jumlah dalam akaun bank anda. Jangan biarkan kebimbangan kewangan mengganggu kesejahteraan anda.
6 Siku
Sakit siku? Anda mungkin kurang fleksibiliti atau enggan berkompromi. Perubahan dalam hidup kadangkala menakutkan, tetapi penting untuk bersikap terbuka dan bersedia untuk menyesuaikan diri. Jangan takut untuk mencuba perkara baru!
7 Tangan
Sakit tangan mungkin petanda anda perlukan kawan. Kita semua memerlukan perbualan yang baik dan positif dari semasa ke semasa. Jangan takut untuk keluar dari cengkerang anda dan bersosial dengan orang lain. Manusia adalah makhluk sosial, ingat?
8 Pinggul
Ketakutan terhadap perubahan atau membuat keputusan besar boleh menyebabkan sakit pinggul. Jangan takut untuk melangkah ke hadapan dan membawa sesuatu yang baru dalam hidup anda. Hidup adalah tentang perubahan dan pertumbuhan.
9 Lutut
Ego yang tinggi boleh menjadi punca sakit lutut. Jika kita hanya fokus pada diri sendiri dan mengabaikan orang lain, lutut kita mungkin sakit. Ingat, dunia tidak berputar di sekeliling kita. Sedikit empati boleh membantu dalam memastikan lutut anda sihat!
10 Betis
Sakit di betis boleh menjadi tanda ketegangan emosi. Jangan biarkan kebimbangan tentang hubungan atau cemburu anda menguasai diri anda. Percayai pasangan anda dan beri ruang untuk kepercayaan berkembang.
11 Pergelangan Kaki
Sakit di pergelangan kaki mungkin menunjukkan bahawa kita melupakan diri kita sendiri. Kadang-kadang, kita perlu ingat untuk menikmati hidup dan mengejar impian kita. Jangan abaikan keperluan dan keinginan anda.
12 Kaki
Kaki yang sakit mungkin merupakan tanda bahawa anda rasa terperangkap atau takut untuk bergerak ke hadapan. Jangan biarkan sikap tidak peduli menghalang anda. Setiap langkah kecil ke hadapan adalah kemenangan. Percayalah, anda lebih kuat daripada yang anda fikirkan.
Sayangi diri sendiri dan maafkan diri sendiri. Fikirkan tentang orang lain dan cuba untuk tidak menyimpan dendam. Tingkatkan komunikasi dan jangan lupa senyum, kerana senyuman itu sangat menawan!
Sumber: Brightside.me
