Jika ada yang berpendapat bahawa minum kopi dengan terlalu kerap boleh memudaratkan kesihatan, sebenarnya kopi ini mempunyai kelebihannya tersendiri.
Kopi adalah minuman rutin bagi penduduk Malaysia, rata-rata dari mereka sangat menyukai kopi, kerana kopi dikatakan mampu memberi tenaga kepada peminumnya.
Buat penggemar kopi, ini berita baik untuk anda. Kajian menunjukkan orang yang minum tiga cawan kopi setiap hari boleh hidup lebih lama. Betul ke?
Kira-kira 20 kajian membuktikan bahawa mereka yang kerap minum kopi hidup lebih lama dan panjang umur berbanding mereka yang tidak minum kopi.
Hidup lebih lama
Kajian pertama, yang diterajui Agensi Antarabangsa Bagi Kajian Terhadap Barah (IARC) dan Kolej Imperial London, menyelidik lebih 500,000 penduduk di 10 negara Eropah.
Mereka yang meminum kopi sekitar tiga cawan sehari hidup lebih lama berbanding mereka yang tidak meminum kopi langsung. Ini disifatkan para pengkaji sebagai analisis terbesar kesan meminum kopi dalam penduduk Eropah.
Kurang berisiko mengalami sakit barah, kencing manis
Kajian kedua pula termasuk lebih 180,000 peserta pelbagai latar belakang di Amerika Syarikat. Ia mendapati kopi boleh menghindarkan manusia mengalami penyakit jantung, barah, angin ahmar, kencing manis dan penyakit pernafasan dan ginjal.
Mereka yang meminum secawan kopi setiap hari 12 peratus hidup lebih lama berbanding mereka yang tidak meminum kopi langsung. Mereka yang meminum dua atau tiga cawan pula 18 peratus hidup lebih lama.
Mencegah strock dan penyakit saraf
Kajian yang diterbitkan oleh American Heart Association (Persatuan Jantung Amerika) mendapati, minum satu cawan kopi sehari mengurangkan risiko serangan strok.
Minum kopi membantu mencegah penyakit-penyakit saraf. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang minum kopi mempunyai risiko sebanyak 65 peratus lebih rendah terkena demensia, Alzheimer dan Parkinson.
Selain itu, kafein dalam kopi boleh meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 3-11%. Ia mampu membantu anda membakar lemak degil. Sangat sesuai untuk anda yang ingin kurus.
Setiap satu kejadian, sudah pasti ada baik dan buruknya.
Sumber: Hanasuva.com
