Cuaca panas menyebabkan badan kita mudah berpeluh. Salah satu bahagian badan yang paling berpeluh adalah ketiak. Walaupun menggunakan deodoran, peluh masih muncul, malah meresap ke dalam baju yang membuatkan seseorang rasa malu.
Selain memalukan, pengeluaran peluh yang berlebihan di ketiak juga menjadikan pakaian berwarna. Anda akan mendapati rona kuning pada baju itu. Pernah tak anda mengalaminya?
Penggunaan deodoran sedemikian boleh dikawal, ya. Tetapi, ada sesetengah orang yang merasakan penggunaan deodoran tidak membantu mengurangkan pengeluaran peluh. Persoalannya, bagaimana mengatasi masalah ini?
Penggunaan deodoran tidak akan menghentikan pengeluaran peluh. Jika badan tidak berpeluh, anda akan mati. Oleh itu, peluh adalah salah satu cara untuk menghilangkan toksin dalam tubuh.
Tetapi, jika berpeluh berlebihan, anda pasti akan rasa malu. Jangan risau, anda boleh mengendalikannya dengan beberapa cara di bawah ini.
Gunakan deodoran semulajadi
Sebagai tambahan kepada deodoran buatan kilang, anda boleh membuatnya dari bahan semula jadi. Pertama, buat pasta campuran baking soda dan air. Sapukan ramuan ini pada ketiak dan biarkan selama 30 minit, kemudian bilas dengan air bersih.
Kedua, gunakan cuka epal untuk ketiak selepas mandi. Herba ini akan menjadikan ketiak kering. Akhirnya, cubalah memohon campuran jus lemon dengan isi tomato di ketiak sebelum tidur. Biarkan herba ini selama 15 minit untuk kering, kemudian bilas dengan air bersih.
Pastikan ketiak anda bersih
Apabila ketiak anda mula berpeluh, segera keringkan dengan tisu. Jangan memakai sebarang deodoran apabila ketiak anda basah. Ini akan meningkatkan pengeluaran ketiak. Basuh ketiak dengan sabun, kemudian kering sebelum menyapukannya lagi.
Bagi mereka yang mempunyai masalah dengan peluh, anda perlu mandi lebih rajin dalam cuaca panas. Pastikan badan benar-benar kering sebelum memakai pakaian. Jika tidak, badan akan kembali berpeluh yang menjadikan ketiak basah sekali lagi.
Pakai baju dalam
Agar peluh tidak meresap ke dalam pakaian, maka anda harus memakai baju di dalamnya. Ini akan membuat peluh diserap terlebih dahulu ke dalam baju yang dalam dan tidak meninggalkan kesan pada baju luar anda.
Mencukur bulu ketiak
Mencukur bulu ketiak juga boleh membantu mengurangkan pengeluaran peluh. Bulu halus itu menjadikan ketiak lembap dan menghasilkan lebih banyak peluh. Sebaiknya, anda tidak perlu mencukur bulu ketiak sehingga habis. Ini akan menyebabkan liang-liang terbuka lebar dan meningkatkan suhu ketiak.
Semak diet anda
Anda juga harus mengelakkan makanan berbau tajam, terutama bawang jika penghasilan peluh badan meningkat. Di samping itu, elakkan daging merah, susu, alkohol, dan makanan pedas yang meningkatkan suhu badan. Makanan ini akan membuat hypothalamus menghantar isyarat ke otak untuk menghasilkan lebih banyak peluh.
Sumber: Livestrong
