Media sosial merupakan adalah satu platform untuk menyatakan idea dan perasaan. Masa sudah berlalu, platform media sosial kini digemari oleh pelbagai lapisan umur.
Salah satu media sosial paling popular hari ini ialah Instagram. Ramai orang menggunakan Instagram untuk berkongsikan perihal dan akitviti diri mereka. Malangnya, pengguna media sosial ini tidak menyedari bahawa ini sangat merosakkan kesihatan mental.
Menurut penyelidikan baru-baru ini yang dijalankan oleh Royal Society of Public Health United Kingdom, Instagram adalah aplikasi media sosial terburuk untuk kesihatan mental. Hasilnya diterbitkan dalam laporan bertajuk Status of Mind.
Dalam kajian ini, penyelidik menjalankan pemerhatian terhadap 1447 orang yang berumur 14-24 tahun di England, Scotland, Wales, dan Ireland Utara. Hasilnya, mereka menyimpulkan bahawa Instagram adalah media sosial yang mempunyai kesan terburuk terhadap kesihatan mental, mengapa demikian?
Hampir separuh daripada responden berkata Instagram membuat mereka cemas. Tujuh daripada 10 responden merasakan bahawa Instagram membuat mereka kurang yakin dan tertekan. Difahamkan, Instagram digunakan sebagai tempat untuk menunjukkan gambar terbaik. Jadi, seseorang biasanya akan rasa kurang yakin jika anda memuatnaik foto biasa yang akhirnya cuma mendapat sedikit sukaan.
Di samping itu, Instagram juga digunakan sebagai kempen media. Pelbagai produk kecantikan iklan untuk pelangsingan menghiasi. Malah, deretan foto-foto selebriti sangat mudah dicari. Gaya hidup selebriti dan imej badan yang hampir sempurna menjadikan pengguna mereka tertekan.
“Instagram menjadikan wanita merasakan tubuhnya tidak cantik. Jadi, mereka juga menggunakan filter dan mengedit foto mereka untuk mengejar kesempurnaan badan, “ kata seorang responden yang tidak dinamakan.
Gambar-gambar gaya hidup mewah seperti percutian di Instagram juga menjadi bahan perbandingan bagi penggunanya. Akhirnya, ini mencetuskan perasaan putus asa seseorang kerana terus membandingkan hidupnya dengan orang lain. Di samping itu, rasa cemas tertinggal trend atau FOMO (Fear Of Missing Out) juga memberi kesan buruk kepada penggunaan Instagram.
Bukan sahaja di Instagram, penyelidikan ini juga dijalankan pada empat media sosial yang paling banyak digunakan, iaitu Youtube, Facebook, Snapchat, dan Twitter. Hasilnya, Youtube berada di kedudukan pertama media sosial terbaik diikuti oleh Twitter, Facebook, dan Snapchat.
Youtube dianggap mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mental kerana menawarkan pelbagai maklumat yang dapat mengurangkan tahap kemurungan, kegelisahan, dan kesepian penggunanya. Walaupun begitu, seperti Instagram, Youtube juga mencetuskan gangguan tidur untuk penggunanya.
Sumber: National Geographic
