Di dunia ini, ada 2 jenis manusia sahaja setiap pagi, sama ada yang akan bangun awal, atau bangun lambat.
Orang-orang seperti Steve Jobs, Jack Dorsey, Barack Obama hingga Gwyneth Paltrow adalah antara contoh orang yang biasa bangun pagi.
Kajian yang dijalankan sekumpulan penyelidik dari Universiti of Colorado Boulder dan Hospital Brigham and Women di Boston menunjukkan mereka yang suka bangun awal pagi kurang mengalami depresi atau tekanan perasaan berbanding mereka yang suka bangun lambat.
Kajian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatric Research itu berdasarkan kajian yang dilakukan terhadap 32,000 wanita berusia lingkungan 55 tahun dan kebawah.
Daripada kajian tersebut, menunjukkan wanita yang bangun awal pagi setiap hari hanya 12 hingga 27 peratus berpotensi mengalami depresi, berbanding mereka yang suka bangun lambat.
Adakah anda jenis bangun awal pagi?
