Rasa janggal apabila seseorang atau beberapa orang cuba memeluk anda? Sesetengah orang mesti mengalami rasa janggal apabila dipeluk oleh seseorang, tetapi mereka tidak dapat menjelaskan mengapa rasa kejanggalan itu berlaku.
Fenomena ini juga cuba dijelaskan oleh beberapa penyelidik. Mari kita lihat apa penjelasannya!
1. Berkaitan dengan masa lalu
Penyelidik percaya bahawa kecenderungan seseorang untuk suka atau tidak suka pelukan sangat berkaitan dengan bagaimana seseorang dibangkitkan. Satu kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari Sweden pada tahun 2012 menunjukkan bahawa seseorang yang dibesarkan dari keluarga pelukis mempunyai potensi yang lebih besar untuk berkembang menjadi seseorang yang suka memeluk. Kajian ini percaya bahawa memeluk adalah satu perkara penting dalam perkembangan emosi kanak-kanak.
Suzanne Degges-White, seorang profesor di Northern Illinois University, juga percaya perkara yang sama.
“Kecenderungan kita melakukan sentuhan fizikal – sama ada pelukan, tepukan di bahu, atau memegang tangan dengan seseorang – secara amnya hasil daripada pengalaman kanak-kanak kita,” katanya.
Sementara itu bagi seseorang yang dibesarkan dalam keluarga yang jarang membuat hubungan fizikal, Degges-White percaya bahawa pada umumnya mereka akan tidak menyukai pelukan.
Bagaimanapun, Degges-White berkata terdapat pengecualian. “Sesetengah kanak-kanak membesar dan rasa ‘haus’ untuk disentuh dan akhirnya menjadi orang yang suka pelukan.”
2. Boleh menjejaskan hormon
Kesan membesar dalam keluarga yang suka memeluk atau dalam keluarga yang jarang menyentuh fizikal bukan hanya menentukan seseorang untuk menjadi suka pelukan atau tidak, tetapi juga boleh mempengaruhi fisiologi seseorang.
Satu kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari Harvard Medical School pada tahun 2014 percaya bahawa seseorang yang tidak suka pelukan boleh menyebabkan kemunduran saraf vagus dan sistem oxytocin seseorang.
Saraf vagus yang tidak dapat dikembangkan dapat mengurangkan keupayaan seseorang untuk menjadi intim dan penyayang. Sementara itu, kekurangan pembangunan sistem oxytocin boleh menyebabkan seseorang sering tidak sensitif dan sukar untuk bergaul dengannya.
Degges-White juga percaya bahawa pelukan juga boleh menjejaskan keyakinan seseorang.
“Orang yang lebih suka sentuhan fizikal dengan orang lain umumnya mempunyai keyakinan yang lebih tinggi,” katanya.
“Orang yang mempunyai kebimbangan sosial yang tinggi biasanya cenderung untuk membuat sentuhan fizikal dengan orang lain, termasuk rakan mereka.”
3. Pelukan mempunyai manfaat sendiri
Salah satu manfaat pelukan ialah ia dapat mengurangkan kecenderungan seseorang jatuh sakit. Satu kajian oleh penyelidik dari Carnegie Mellon University pada tahun 2015 menunjukkan bahawa seseorang yang mendapat lebih sedikit pelukan lebih mudah terdedah kepada penyakit.
Memeluk adalah berkait rapat dengan sokongan sosial dan empati yang boleh memberi kesan perlindungan terhadap kesan patogenik stres.
4. Bagaimana mengatasi rasa kejanggalan semasa berpelukan
Jika anda merasa janggal dengan pelukan, Emily Post Institute menasihati anda untuk tidak melakukannya kecuali dengan orang terdekat anda. Satu lagi penyelesaian adalah menawarkan untuk berjabat tangan bukan pelukan.
Bagi anda yang rasa selesa dengan pelukan, anda juga perlu lebih sensitif terhadap reaksi seseorang apabila anda memeluknya dan berhenti jika orang itu kelihatan tidak selesa.
Bagi seseorang yang tidak mempunyai masalah dengan hubungan fizikal tetapi tidak suka pelukan, Degges-White mencadangkan mengabaikan kejanggalan anda dan cuba pelukan.
“Anda akan terkejut dengan rasa lega dan rasa syukur yang anda rasakan dan akan akan rasa menyesal kerana terlalu lama diri menutup diri,” katanya.
Jadi, di manakah anda, seorang yang suka pelukan ataupun tidak?
