Siapa saja yang tidak suka minum kopi? Kecuali mereka yang mengalami gangguan alergi, hampir semua orang suka minuman ini. Tidak hanya boleh menghilangkan rasa mengantuk, kopi juga disebut-sebut boleh menambah semangat dan membantu kita menumpukan perhatian dengan lebih baik. Tidak hanya itu, minum kopi juga boleh memberi impak kepada visi kita?
Menurut pakar kesihatan Marc Leavey, dari Mercy Medical Center di Baltimore, Amerika Syarikat, minum kopi ternyata dapat memberikan kesan positif bagi penglihatan kita. Kandungan di dalamnya boleh membuat bahagian anak mata sedikit lebih besar. Memang, pembesaran ini tidak akan kelihatan dengan ketara, namun, kita biasanya akan merasakan pandangan akan menjadi lebih jernih. Atas sebab ini, ramai yang merasakan sensasi yang lebih segar selepas minum kopi.
Kebanyakan orang berfikir bahawa kopi boleh memberi tenaga tambahan apabila kita lembap atau lesu. Malah, pada hakikatnya, kopi tidak memberi tenaga sama sekali. Kandungan kafein di dalamnya boleh menyebabkan kita menahan mengantuk lebih baik. Menurut Matteo Franceschetti dari Eight, disebutkan bahawa kafein di dalam kopi mampu menyekat adenosine di dalam otak, sejenis sebatian kimia yang membuat kita rasa mengantuk. Dengan tidak mengantuk, kita pasti akan rasa lebih cergas dan segar untuk melakukan pelbagai aktiviti.
Minum kopi juga boleh memberikan kesan buruk. Ada orang yang merasakan sensasi jantung berdebar setelah meminumnya. Malah, sesetengahnya mengalami peningkatan asid perut. Selain itu, berdasarkan kajian yang hasilnya diterbitkan dalam jurnal Psychopharmacology, 62 peserta dewasa yang minum kopi selama 7 hari berturut-turut mengalami kesan tidak peka terhadap kesakitan. Walaupun hal ini kelihatan baik, pakar kesihatan menyebutkan bahawa keadaan ini boleh mendatangkan bahaya kerana kita memperlekehkan adanya gejala kesihatan dan tidak berusaha mengatasinya.
Jadi, bagaimana agar kita tidak mengalami kesan sampingan ini selepas minum kopi? Franceschetti menasihatkan untuk minum hanya satu hingga dua cawan sehari. Terdapat kajian yang mengatakan bahawa minum kopi sehingga empat cawan boleh memberi manfaat kesihatan, tetapi jumlah ini kadang-kadang berlebihan untuk keadaan kesihatan orang ramai.
