Menstruasi adalah sesuatu yang dialami oleh setiap wanita. Walau bagaimanapun, ada mitos yang bertebaran dalam masyarakat mengenai datang haid ini. Apakah mitos tersebut?
1 Jangan minum air berkarbonat
Ada yang mengatakan bahawa jika anda sedang menstruasi, anda tidak boleh minum minuman bergas. Kerana ia akan menyebabkan lebih banyak darah keluar. Minuman bergas tidak menjejaskan haid anda. Kerana ketika anda minum, saluran akan pergi ke usus dan perut, manakala haid berlaku pada rahim.
Walau bagaimanapun, adalah idea yang baik untuk mengelakkan minuman bergas. Kerana minuman berkarbonat ini mengandungi banyak gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh badan.
2 Tidak boleh makan nanas
Pernah mendengar bahawa makan nanas semasa haid boleh menyebabkan rasa sakit? Sebenarnya ia hanyalah satu mitos. Nanas lebih baik digunakan semasa haid kerana mengandungi vitamin C.
3 Jangan bersenam
Olahraga semasa haid tidak menyebabkan lebih banyak darah keluar. Malah, anda dinasihatkan untuk bersenam. Walau bagaimanapun, pilih senaman ringan supaya dapat membantu peredaran darah di sekitar rahim. Contoh-contoh sukan yang boleh anda pilih seperti berjalan kaki, yoga, dan lain-lain.
4 Jangan minum minuman sejuk
Mitos adalah bahawa minum ais semasa haid boleh melambatkan datang haid. Walau bagaimanapun, sebenarnya kedua perkara ini tidak berkaitan. Menstruasi adalah berkaitan dengan sistem pembiakan. Walaupun minuman berkaitan dengan proses pencernaan.
5 Tidak boleh mencucinya
Basuhan sebolehnya perlu dilakukan sekali dalam dua hari. Cuba bayangkan kepala dan rambut anda tidak dicuci selama 7 hari? Sudah tentu sangat gatal, tidak selesa dan pasti kelemumur akan muncul. Sekiranya ada yang mengatakan sesuatu seperti ini, anda tidak patut mendengarnya.
Itulah 5 mitos tentang datang haid. Sebagai seorang wanita pintar, adalah idea yang bernas untuk memeriksa kebenaran maklumat terlebih dahulu.
