Emosi adalah sesuatu yang sebenarnya berada di bawah kawalan kita. Mahu itu rasa gembira, sedih, kecewa, marah, dan segala-galanya, semuanya datang dari diri kita sendiri. Jika kita menyedari kita yang mengawal emosi kita, kita boleh menjadi orang yang bahagia.
Malangnya, kita sering membenarkan faktor luaran seperti persekitaran, orang di sekeliling, peristiwa yang berlaku, dan lain-lain, yang memberi kesan kepada emosi kita. Bukan sahaja faktor luaran, faktor dalaman juga mempunyai pengaruh yang besar dalam mengawal emosi ini.
Jika anda rasa kebelakangan ini anda telah marah-marah dan emosi anda tidak terkawal dengan baik, mungkin anda perlu menyemak kembali diri anda. Mungkin anda tidak melakukan lima perkara berikut dalam hidup.
1 Tidak dekat dengan Maha Pencipta boleh menjadi faktor utama
Dekat dengan Pencipta akan mempunyai banyak pengaruh positif dalam kehidupan. Tidak dapat dinafikan, apabila kita menjauhi dari Yang Maha Kuasa, banyak perubahan dalam kita yang membawa ke arah yang buruk. Salah satunya, sudah tentu masalah emosi ini. Semakin jauh kita dengan Tuhan, semakin banyak kekacauan dalam kehidupan yang terasa begitu berat. Tidak hairan jika kita menjadi orang yang mudah emosi. Jika ini berlaku, penyelesaiannya hanya satu, anda perlu lebih dekat membanyakkan beribadat.
2 Mungkin anda kurang santai tentang menghadapi orang atau peristiwa tertentu
Terlalu serius dalam menanggapi sesuatu juga boleh menyebabkan emosi anda meledak dengan mudah. Mungkin sebenarnya anda hanya ingin meneruskan apa yang anda lakukan sepenuhnya. Tetapi, terlalu serius juga tidak baik. Anda perlu sedikit santai dan rileks supaya tugasan masih dapat diselesaikan dan anda tidak mudah tertekan.
3 Anda juga mungkin kurang berkelah, sibuk sentiasa
Kurang berkelah atau kurang bercuti mungkin menjadi punca lain. Jika anda sentiasa bekerja tanpa henti anda akan mengalami tekanan dan beremosi dengan mudah. Ingat, kita bukan manusia yang perlu berehat, mesin yang bekerja secara berterusan tanpa henti juga akan mudah rosak.
4 Kurang bersyukur juga merupakan pelopor emosi tidak stabil
Adakah anda sering bersyukur atau tidak? Banyak cara boleh anda lakukan sebagai satu bentuk penghargaan. Salah satunya, memberikan beberapa aset yang kita ada kepada mereka yang memerlukan. Dengan banyak memberi, kita pasti akan menjadi orang yang boleh melihat ke bawah dan menikmati kehidupan sehingga mereka tidak mudah marah.
5 Apa yang pasti, kurang berbahagia
Sebab utama mengapa kita mudah emosi adalah kerana kurang berbahagia. Hidup bahagia adalah perkara yang sangat penting dalam kehidupan ini. Ia seperti ini, anda mempunyai aset yang banyak, sebuah rumah mewah, berpuluh-puluh buah kereta, tetapi kehidupan anda tidak bahagia, bolehkah anda menikmati semua kekayaan itu? Orang yang tidak berbahagia juga mempunyai emosi yang meledak.
Kebahagiaan itu adalah sesuatu yang mesti kita ada. Tidak perlu sukar untuk mendapatkan, melakukan sesuatu yang anda minat boleh menjadi sumber kebahagiaan.
