Memaafkan seseorang tidaklah mudah buat semua dan boleh menjadi rumit apabila anda harus memaafkan seseorang yang tidak pula rasa bersalah dengan tindakannya.
Tetapi, jika tingkah laku seseorang membuat anda sukar tidur pada waktu malam, apa yang harus dilakukan? Anda harus belajar memaafkannya tanpa dia harus meminta maaf. Ini penting kerana akan menyukarkan anda untuk terus maju secara positif dalam kehidupan.
Jadi bagaimana? Melaporkan dari laman Times of India, berikut adalah enam langkah atau cara untuk memaafkan orang lain.
1 Tentukan sama ada permintaan maaf itu penting
Walaupun wajar untuk meminta maaf ketika seseorang telah menzalimimu, kadang-kadang perlu bagi kita untuk menyedari bahawa kamu mungkin tidak memerlukannya, dan ini adalah langkah pertama yang dapat kamu ambil.
Kerana, menunggu permintaan maaf hanya akan terus menyakitkan anda. Inilah sebabnya mengapa perlu dilepaskan. Sudah tentu, permintaan maaf akan menyenangkan, tetapi kedua-dua perkataan itu tidak akan membuat anda memaafkan orang itu secara ajaib.
2 Biarkan diri anda rasa emosi
Sekiranya anda ingin mempelajari cara memaafkan, anda mesti belajar memproses emosi anda terlebih dahulu. Biarkan diri anda merasakan emosi tanpa memikirkan apa yang betul dan apa yang tidak. Ini akan membawa anda lebih dekat ke pemulihan. Luangkan beberapa minit setiap hari untuk merenungkan emosi anda dan kemudian terus bergerak, lakukan beberapa perkara positif untuk mengatasinya.
3 Bercakap tentang perasaan anda
Tidak salah untuk meluahkan perasaan anda. Sebenarnya, tidak sihat untuk menahan emosi. Anda mesti melepaskannya dari dada dan mengeluarkannya. Beritahu seseorang yang anda percayai dan biarkan diri anda memasuki zon pengampunan. Sekiranya berkongsi dengan seseorang tidak membuat anda rasa senang, tulislah mereka di jurnal atau di blog tanpa nama. Meluahkan emosi adalah perkara penting.
4 Jujurlah
Anda tidak boleh meneruskan hubungan anda dengan keluarga, rakan atau pasangan anda jika anda tidak jujur. Jujurlah dengan mereka dan juga diri anda. Pilih kejadian yang patut dibicarakan dengan seseorang yang menganiaya anda dan cuba cari jalan penyelesaiannya daripada menunggu permintaan maaf yang mungkin tidak anda terima.
5 Semak sumbangan anda
Akan ada situasi di mana anda mungkin betul dari awal hingga akhir dan dalam kes lain, anda mungkin yang menyebabkan orang tersebut bertindak seperti itu. Tindakan anda boleh mempengaruhi seseorang untuk berkelakuan dengan cara tertentu. Ini tidak bermaksud anda harus dipersalahkan sepanjang masa. Tetapi penting untuk anda memikirkan tingkah laku anda sendiri sebelum meneruskannya.
6 Lepaskan
Bahagian paling sukar untuk memaafkan seseorang adalah melepaskannya. Tetapi, anda perlu melepaskan daripada membuang masa menunggu dan rasa pahit mengenainya. Kehidupan tanpa kebencian, kemarahan dan sakit hati jauh lebih damai, bahagia dan memberi inspirasi. Dan jika anda mengubah sikap memaafkan untuk keuntungan anda, itu akan membantu anda.
