Kenapa Perempuan Suka Block Selepas Bergaduh?

1 Kenapa Suka Block? Ini Sebabnya…

Ketika emosi sedang memuncak, tindakan block sering dilihat sebagai jalan keluar yang paling mudah. Namun, di sebalik tindakan ini, ada sebab-sebab tertentu yang membuatkan perempuan cenderung melakukannya.

• Tenangkan Fikiran: Selepas bertikam lidah, perempuan mungkin memerlukan masa untuk menenangkan diri. Block memberikan ruang untuk mereka bertenang tanpa sebarang gangguan.
• Elakkan Kata-Kata Menyakitkan: Dalam situasi tegang, ada kemungkinan untuk terlepas cakap yang boleh menambahkan lagi keretakan hubungan. Dengan memblokir, mereka mengurangkan risiko ini.
• Jaga Diri dari Tekanan: Konflik boleh menyebabkan tekanan emosi yang tinggi. Tindakan block memberi ruang untuk mereka “bernafas” seketika.
• Atur Semula Perasaan: Perempuan sering memerlukan masa untuk merenung dan mengatur semula emosi sebelum kembali berbicara secara rasional.

Fenomena ini bukan sekadar tindakan impulsif. Sebaliknya, ia adalah strategi untuk melindungi diri dan menjaga kesejahteraan emosi.

2 Memahami Fenomena Block: Bukan Sekadar Tekan Butang

Walaupun nampak mudah, block lebih daripada sekadar menekan butang “blokir”. Tindakan ini adalah cara untuk menetapkan batasan digital dan melindungi ruang peribadi daripada sebarang gangguan.

• Perlindungan Emosi: Block menjadi perisai untuk mengelakkan diri daripada mesej atau komen yang menyakitkan.
• Kawalan Diri: Tindakan ini membantu mereka mengelak daripada memberi respon yang mungkin disesali kemudian.
• Ruang Peribadi: Kadang kala, jarak digital diperlukan untuk mereka memulihkan semula kestabilan emosi.
• Silent Treatment Digital: Block juga boleh dianggap sebagai versi moden “silent treatment”, memberi isyarat bahawa mereka perlukan masa untuk bersendiri.

Tindakan ini menunjukkan bahawa perempuan semakin bijak menggunakan teknologi untuk melindungi diri daripada situasi yang boleh merosakkan kesihatan mental mereka.

Kesan Block Terhadap Kesihatan Mental

Pertikaian dalam hubungan boleh membawa kesan besar kepada kesihatan mental. Tindakan block, walaupun nampak drastik, sebenarnya boleh menjadi satu mekanisme pertahanan emosi yang berkesan.

• Kurang Tidur: Pertikaian yang tidak selesai sering menyebabkan insomnia atau tidur yang terganggu.
• Hilang Selera Makan: Tekanan emosi boleh menjejaskan selera makan, menyebabkan masalah pemakanan.
• Susah Fokus: Ketidakstabilan emosi menyukarkan mereka untuk memberi tumpuan dalam kerja atau pelajaran.
• Rasa Risau Berpanjangan: Kebimbangan mengenai status hubungan selepas pergaduhan boleh menyebabkan stres berpanjangan.

Menurut pakar psikologi Dr. Sarah Ahmad, tindakan block adalah mekanisme untuk mengawal kesihatan mental semasa berhadapan dengan konflik. Ia mengurangkan risiko overthinking dan tekanan akibat mesej atau komen negatif yang berterusan.

3 Cara Baiki Hubungan Lepas Block

Selepas emosi kembali stabil dan tindakan block sudah dihentikan, langkah seterusnya adalah memulihkan hubungan. Walaupun proses ini mungkin mencabar, ada beberapa langkah yang boleh diambil untuk memastikan kedua-dua pihak dapat berkomunikasi semula dengan lebih baik.

• Beri Ruang: Jangan terburu-buru untuk menghantar mesej atau membuat panggilan sejurus selepas unblock. Beri masa untuk pasangan anda memproses emosi mereka terlebih dahulu.
• Mesej Ringkas dan Mesra: Mulakan perbualan dengan mesej pendek seperti, “Boleh kita bincang?” Ini menunjukkan niat baik tanpa meletakkan tekanan.
• Berbincang Secara Bersemuka: Jika keadaan mengizinkan, berbincang secara bersemuka di tempat yang tenang dan selesa. Pertemuan ini membolehkan komunikasi yang lebih jujur dan terbuka.
• Dengar Luahan Tanpa Gangguan: Beri peluang kepada pasangan untuk meluahkan perasaan mereka sepenuhnya. Kadang-kala, hanya mendengar dengan penuh perhatian sudah cukup untuk meredakan ketegangan.
• Akui Kesilapan: Jika anda melakukan kesilapan, akui dengan jujur dan tunjukkan keikhlasan untuk memperbaiki keadaan. Ini menunjukkan bahawa anda menghargai hubungan tersebut.
• Buat Pelan Tindakan: Bincangkan cara untuk mengelakkan konflik yang sama pada masa hadapan. Tetapkan batasan komunikasi yang sihat seperti waktu untuk berbincang dan cara menangani perbezaan pendapat.

Langkah-langkah ini tidak hanya membantu memperbaiki hubungan tetapi juga menguatkan kepercayaan dan pemahaman antara satu sama lain.

4 Block Bukan Tanda Akhir

Penting untuk memahami bahawa tindakan block bukan bermakna hubungan sudah tamat. Sebaliknya, ia adalah langkah sementara untuk menjaga kesejahteraan emosi. Dengan memahami niat di sebalik tindakan ini, kedua-dua pihak boleh belajar untuk:

• Hormati Ruang Peribadi: Memberi ruang kepada pasangan adalah tanda kematangan dalam hubungan. Ia menunjukkan bahawa anda memahami keperluan mereka untuk bertenang dan berfikir.
• Beri Masa untuk Refleksi: Masa yang diambil untuk bertenang boleh digunakan untuk merenung dan memahami punca sebenar konflik, sekaligus menjadikan hubungan lebih kuat di masa depan.
• Pelajaran Berharga: Konflik adalah peluang untuk belajar memahami satu sama lain dengan lebih baik. Setiap pengalaman dapat digunakan untuk membina hubungan yang lebih kukuh dan matang.

Tindakan block seharusnya dilihat sebagai satu peluang untuk memperbaiki hubungan, bukan sebagai tanda berakhirnya sesuatu hubungan.

Kesimpulan

Fenomena “block” selepas bergaduh sering kali dilihat sebagai sesuatu yang negatif, tetapi ia sebenarnya adalah mekanisme emosi yang penting untuk melindungi diri daripada tekanan dan konflik. Perempuan yang memilih untuk block tidak semestinya ingin memutuskan hubungan, tetapi lebih kepada mencari ruang untuk memproses perasaan mereka secara rasional.

Dengan memahami sebab-sebab di sebalik tindakan ini dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki hubungan selepas itu, pasangan boleh membina semula kepercayaan dan mencipta hubungan yang lebih harmoni dan matang. Akhirnya, komunikasi yang terbuka dan penuh hormat tetap menjadi kunci utama dalam mengekalkan hubungan yang sihat.