Korang tahu tak pengering rambut yang selalu kita guna boleh menjadi salah satu punca rambut beruban di usia muda?
Memang tak sangka, kan? Menjaga penampilan rambut bukan sahaja tentang gaya dan kecantikan, tetapi juga berkaitan dengan kesihatan.
Dalam dunia yang serba pantas ini, ramai yang tidak sedar bahawa penggunaan pengering rambut yang kerap dan suhu yang tinggi boleh merosakkan melanin, ni pigmen yang bagi warna pada rambut kita.
Benda biasa macam pengering rambut ni boleh jadi punca kita beruban di usia muda? Tak percaya? Jom kita selami cerita ni!
Baru-baru ini, Dr. Ahmad Samhan Awang, seorang pegawai perubatan, menjelaskan bahawa penggunaan pengering rambut dengan suhu yang tinggi boleh ganggu penghasilan melanin dalam rambut kita.
Melanin ni lah yang memberikan warna pada rambut kita. Jadi, kalau pengering rambut tu selalu dipakai, ia boleh buat rambut kita beruban lebih awal.
Bukan tu je, ada juga faktor lain yang boleh menyebabkan rambut kita beruban lebih awal. Contohnya, kekurangan vitamin B12 dan zat besi. Dua nutrient ni penting sangat untuk menjaga kesihatan rambut.
Jadi, jika korang suka makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral ni, insyaAllah rambut korang akan lebih sihat!
Stres pun antara punca yang tak boleh diabaikan. Stress yang melampau, vitiligo (keadaan yang boleh rosakkan sel melanosit), dan merokok juga menyumbang kepada masalah uban.
Merokok, khususnya, sangat teruk untuk rambut. Kajian menunjukkan perokok boleh mengalami uban empat kali lebih cepat berbanding mereka yang tidak merokok.
Ini disebabkan oleh serangan radikal bebas dalam badan yang merosakkan melanin.
Jadi, apa yang boleh kita buat untuk mencegah uban pramatang ni? Dr. Ahmad sarankan agar kita ambil makanan yang kaya dengan vitamin B12 dan zat besi.
Makanan seperti telur, makanan laut, dan ikan salmon adalah pilihan yang baik. Dan jangan lupa, ambil juga makanan yang tinggi kalsium dan tembaga, seperti hati lembu, kacang almond, coklat hitam, dan asparagus.
“Doktor, saya baru berumur 20 tahun dah ada uban. Saya malu lah!”
— Dr Samhan (@DoktorSamhan) October 12, 2024
THREAD TENTANG UBAN DI USIA MUDA👇 pic.twitter.com/9yQesAPqQJ
Kalau korang still nak guna pengering rambut, pastikan korang pilih yang betul. Pengering rambut dengan teknologi ionik boleh jadi pilihan yang baik.
Teknologi ni membantu mengurangkan kerosakan pada rambut dengan mengekalkan kelembapan. Juga, pilih pengering yang mempunyai pelbagai tahap suhu agar korang boleh sesuaikan dengan jenis rambut.
Pengering yang ringan dan mudah digunakan pun boleh memudahkan proses pengeringan tanpa memberi tekanan pada rambut.
Jadi, selepas ni, berhati-hati lah dengan pengering rambut tu! Pastikan kita ambil langkah berjaga-jaga untuk menjaga kesihatan rambut, dan elakkan dari beruban di usia muda.
Ingat, rambut yang sihat, hidup yang ceria!
