Anda perlu tahu, inilah bahaya makan kangkung pada waktu sahur. Sahur adalah salah satu aktiviti wajib yang dijalankan pada bulan Ramadan. Tanpa sahur, dikhuatiri bahawa seseorang tidak menjalankan amalannya di bulan ramadan.
Kerana bersahur adalah masa untuk memenuhi keperluan nutirisi pemakanan sebelum berpuasa sepanjang hari. Oleh itu, sahur adalah sangat penting untuk mengambil makanan berkhasiat pada waktu subuh.
Satu makanan berkhasiat yang tidak boleh ditinggalkan adalah sayur -sayuran. Walau bagaimanapun, satu jenis sayuran yang menjadi kegemaran ramai orang adalah sayur kangkung kerana sayur kangkung itu sendiri adalah sejenis sayur-sayuran yang mudah diproses. Selain itu juga mudah dicari dan harganya sangat murah.
Kangkung juga mengandungi banyak serat dan ia dapat memudahkan sistem pencernaan. Vitamin yang terkandung dalam kangkung juga banyak dan sangat bermanfaat untuk kesihatan badan. Tidak hairanlah, jika begitu banyak orang yang suka sayuran ini.
Walau bagaimanapun, berdasarkan maklumat memetik sumber yang beredar di internet, kangkung boleh menyebabkan rasa mengantuk. Tetapi sehingga kini, tidak ada bukti yang cukup bahawa kangkung boleh menyebabkan rasa mengantuk.
Selain dianggap membuat rasa mengantuk, makan kangkung ketika sahur juga boleh mendatangkan bahaya. Memetik laman Tribunnews, kangkung adalah sejenis sayur-sayuran yang mengandungi zat kapur.
Apabila badan rasa sakit, anda sudah pasti tidak bersemangat untuk menjalani aktiviti seharian.
Jadi, anda disyorkan tidak makan sayur kangkung pada waktu sahur.
Tetapi perlu diingat! Waktu sahur anda masih perlu mengambil jenis sayur-sayuran lain.
Antaranya lobak, bayam, kentang, dan lain-lain untuk menjadikan tubuh yang sihat.
Jangan lupa makan buah-buahan supaya keperluan vitamin tubuh dapat dipenuhi.
Makanan dimakan semasa sahur yang berkhasiat dapat memenuhi keperluan pemakanan seharian.
Kemudian puasa yang dilakukan akan rasa lebih ringan kerana tubuh rasa sihat dan tidak mudah lapar.
Itulah bahaya makan kangkung ketika sahur. Semoga anda lebih berhati-hati dan mengamalkan pemakanan gaya hidup sihat.
