Pernahkah terfikir bahawa terlalu baik mungkin penyebab gejala penyakit mental yang berbeza dengan pendapat orang ramai yang kerap mengatakan berbuat baik kepada orang lain akan mengembalikan kebaikan kepada anda dalam cara yang tidak dijangka.
Malah, jika anda bernasib baik untuk rasa bertuah dengan datuk nenek anda yang menyayangi anda, kemungkinan anda merasakan seni kebaikan, kasih sayang dan rasa cinta. Walau bagaimanapun, ada orang yang terlalu baik dan menurut penyelidikan memerlukan perhatian khusus.
1 Kesan sampingan menjadi orang yang baik
Anda akan sentiasa menjadi orang pertama yang meminjamkan bahu untuk menangis, orang pertama yang mengorbankan kebahagiaan anda sendiri untuk orang lain dan juga orang pertama yang secara sukarela pergi membeli ubat jika seseorang jatuh sakit. Walaupun semua sifat ini menjadikan anda seorang yang menyenangkan, terlalu baik mungkin tidak begitu baik dan punca penyebab penyakit mental.
2 Hasil kajian mengatakan bahawa orang yang terlalu baik berpotensi tertekan
Menurut satu laporan baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Nature Human Behavior, semakin baik seseorang, lebih semakin tinggi seseorang melawan kemurungan. Kajian itu mengatakan bahawa jika seseorang merasakan sensitif terhadap ketidakadilan, ini akan lebih cenderung mengalami kemurungan jika dibandingkan dengan seseorang yang sama sekali jahil atau mementingkan diri sendiri. Bagi orang yang terlalu baik, sedikit ketidakadilan akan menimbang hati dan minda mereka.
3 Ujian keperibadian ini pernah dijalankan
Penyelidik dapat menarik kesimpulan ini dengan memberi ujian keperibadian kepada 350 orang untuk memisahkannya menjadi dua kumpulan. Kedua-dua kumpulan ini adalah kumpulan “pro-sosial” dan “individualis”, berdasarkan pemikiran seseorang.
Menjadi pro-sosial yang mempunyai rasa pengorbanan diri dan bersedia untuk mempromosikan keadilan. Walaupun menjadi individualis bermakna masih atau lebih kisah dengan kepentingannya sendiri.
4 Malah, ujian ini juga pernah dijalankan menggunakan MRI
Penyelidik juga mengkaji berapa banyak peserta mahu secara kewangan membantu orang yang memerlukan atau mereka yang kurang bernasib baik. Untuk mengkaji reaksi antara satu sama lain, penyelidik meneliti otak peserta dalam kedua-dua kumpulan dengan menjalankan MRI untuk melihat bahagian mana otak yang diterangi dalam keadaan tertentu.
5 Terdapat perbezaan dalam otak menjadikan seseorang yang pro-sosial dan individualis
Mereka dalam kumpulan pro-sosial menunjukkan peningkatan aktiviti dalam amygdala mereka (satu kumpulan di otak yang bertanggungjawab terhadap emosi termasuk respons tekanan). Sementara di sisi lain, amygdala otak individualis bertindak balas apabila orang lain mendapatkan lebih banyak wang dari mereka.
6 Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda perlu berhenti menjadi orang yang baik!
Hasil kajian ini tidak bermakna bahawa semua orang mengalami depresi. Walau bagaimanapun, hanya orang yang baik yang lebih cenderung mengalami kemurungan. Kerana sifat orang yang ambil kisah terhadap orang lain dan mengutamakan kepentingan orang lain daripada diri mereka sendiri.
Dalam sesetengah kes, ini akhirnya menjadikan orang baik merasakan dia tidak penting dan sudah tentu hal ini tidak baik. Walaupun begitu, janganlah menjadi orang yang egois. Anda perlu menjadi orang yang baik, tetapi jangan terlalu mengabaikan diri anda.
Ada kalanya, anda harus memberi keutamaan kepada diri sendiri dan memberi masa kepada tubuh dan jiwa anda, serta fikiran anda, untuk bertenang dengan tidak terlalu memikirkan masalah orang lain.
