Tag: gangguan tidur

Kualiti tidur yang baik bukan sekadar membuatkan kita berasa lebih segar apabila bangun, tetapi ia memberi impak yang besar terhadap ...

Pernahkah anda perasan berapa lama masa yang dihabiskan hanya untuk scroll media sosial setiap hari? Sejak kebelakangan ini, penggunaan media ...

Kafein adalah bahan yang paling sering diambil oleh ramai orang di seluruh dunia. Ia ditemui dalam kopi, teh, minuman tenaga, ...

Air liur yang keluar semasa tidur mungkin bukan perkara yang jarang berlaku, tetapi ia boleh menjadi isu yang agak memalukan ...

Tidur adalah waktu untuk merehatkan tubuh dan minda, serta menyusun semula tenaga untuk hari yang akan datang. Tetapi, apa yang ...