Atasi Masalah Tidur dengan 7 Petua Ini
Kualiti tidur yang baik bukan sekadar membuatkan kita berasa lebih segar apabila bangun, tetapi ia memberi impak yang besar terhadap ...
Tag: kualiti tidur
Tidur Malam Gelap: Kunci Kurangkan Risiko Kanser Payudara
Pernah tak korang terfikir, kenapa tidur malam gelap tu penting? Bukan sekadar nak rasa tenang, tapi ia sebenarnya boleh jadi ...
Ketahui Personaliti Anda Melalui Gaya Tidur
Pernah tak korang tertanya-tanya, apa kaitan gaya tidur korang dengan personaliti? Mungkin nampak macam tak ada kaitan, tapi hakikatnya, cara ...
5 Perkara Pelik Yang Terjadi Sewaktu Kita Tidur
Tidur adalah waktu untuk merehatkan tubuh dan minda, serta menyusun semula tenaga untuk hari yang akan datang. Tetapi, apa yang ...
Perempuan Bukannya Pemalas: Kenapa Mereka Perlu Tidur Lebih
Tidur bukan sekadar masa rehat. Ia adalah keperluan utama yang mempengaruhi kesejahteraan fizikal dan mental seseorang. Menariknya, banyak kajian menunjukkan ...
